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Milanesas de trigo y soja
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RECETAS PASO A PASO

Milanesas de trigo y soja

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Ingredientes :

1 1/2 taza de trigo burgol,
1 1/2 taza de porotos de soja,
1 cebolla,
1 ají colorado,
romero fresco,
3 berenjenas,
1/2 taza de galletas integrales procesadas,
jugo de 1 limón,
2 huevos,
pan rallado extra

Hidratar el trigo y los porotos por separado.
Luego, colarlos y cocinarlos (también por separado) renovando el agua hasta que resulten tiernos.
Colarlos y reservarlos.
Quemar las berenjenas sobre la hornalla hasta que queden tiernas.
Retirarlas, dejarlas enfriar, pelarlas y reducirlas a puré con un cuchillo.

Saltear la cebolla y el morrón en cubos y procesarlos.
Una vez lograda una pasta homogénea, mezclar con el puré de berenjenas ahumado, el romero, sal, pimienta, el jugo de limón y el polvo de galletas.
Retirar la mezcla, colocar en un bol y, con las manos, formar milanesas parejas.
Batir los huevos con sal y pimienta negra.
Pasar por la mezcla las milanesas y rebozarlas en el pan rallado.

Freírlas en abundante aceite hasta que queden crujientes. Escurrirlas sobre papel absorbente.
Si lo desea, puede acompañar con vegetales asados condimentados con sal, aceite y pimienta negra.

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